给要减肥的人

要减肥的人如果你们真的要减肥，看一看一下的方法吧，这是一个瘦人（就是我）的瘦法：
1：你不要看到喜欢的食物就吃，冰淇凌，糖果，零食等，这些都很容易让人肥，所以不要吃太多。
2：不要一不开心就大吃特吃，这样会更肥。
3：如果你是消化不良而造成肥胖，建议你多喝一些酸奶，这样能使消化系统好，还有就是不要一吃饱饭就躺下来。
如果你真的是家族遗传而造成肥胖，看看你爸爸妈妈兄弟亲戚是不是也肥，那以上的说明对你没有用，你们只好到减肥中心去了